Est-ce qu’une eau absolument pur chimiquement est adapté à notre métabolisme ?
L’eau distillée est considérée comme pure, car elle a été soumise à un processus de distillation qui enlève toutes les impuretés, y compris les minéraux et les ions. Cependant, boire de l’eau distillée régulièrement peut avoir des effets négatifs sur la santé en raison de la carence en minéraux importants.
Besoin de minéraux absolument
Les minéraux sont des nutriments essentiels qui jouent un rôle crucial dans le bon fonctionnement du corps. Ils sont impliqués dans la régulation du métabolisme, la production d’énergie, la formation des os et des dents, le maintien de la santé cardiaque et la transmission des impulsions nerveuses. L’eau distillée, en raison de son absence de minéraux, ne peut pas fournir ces nutriments nécessaires au corps.
Lorsque nous buvons de l’eau distillée, notre corps doit puiser dans ses réserves de minéraux pour compenser cette carence. Cela peut entraîner une déminéralisation des os, une réduction de la densité osseuse et un risque accru de maladies telles que l’ostéoporose. En outre, la carence en magnésium peut provoquer des crampes musculaires, de la fatigue, des troubles du sommeil et de la dépression. La carence en calcium peut entraîner une augmentation du risque de maladies cardiaques et de l’hypertension.
On se parle de l’équilibre acido-basique
De plus, l’eau distillée peut également affecter l’équilibre acido-basique du corps. Le corps a besoin d’un pH équilibré pour maintenir la santé globale, et les minéraux comme le calcium et le magnésium sont nécessaires pour maintenir cet équilibre. Lorsque nous buvons de l’eau distillée, qui est acide, notre corps doit épuiser ses réserves de minéraux pour compenser cet effet acidifiant, ce qui peut entraîner des perturbations de l’équilibre acido-basique.
Oui, bien que l’eau distillée soit considérée comme pure, il est important de comprendre les conséquences potentielles de sa consommation régulière. L’eau distillée peut entraîner une carence en minéraux importants, ce qui peut avoir des effets négatifs sur la santé à long terme. Il est donc préférable de boire de l’eau riche en minéraux, telle que l’eau minérale ou l’eau de source, pour maintenir une bonne santé globale.