{"id":268,"date":"2019-03-24T16:45:24","date_gmt":"2019-03-24T15:45:24","guid":{"rendered":"http:\/\/spritzi.com\/newblog\/?p=268"},"modified":"2020-08-12T18:06:20","modified_gmt":"2020-08-12T16:06:20","slug":"comment-le-jus-de-celeri-peut-changer-votre-vie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/spritzi.com\/newblog\/2019\/03\/24\/comment-le-jus-de-celeri-peut-changer-votre-vie\/","title":{"rendered":"Comment le jus de c\u00e9leri peut changer votre vie"},"content":{"rendered":"\n

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Vous vous demandez quels sont les bienfaits du jus de c\u00e9leri branche sur votre sant\u00e9 ? Est-ce vraiment aussi incroyable que ce que tout le monde le raconte ? On fait le point.<\/h3>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\nJUS\nDE C\u00c9LERI \u2013 LES BIENFAITS POUR LA SANT\u00c9 + RECETTES M\u00c9THODES POUR\nCENTRIFUGEUSE ET AVEC UN MIXEUR<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

M\u00eame si vous n\u2019\u00eates pas fan des jus de l\u00e9gumes, vous avez probablement entendu parler du jus de c\u00e9leri. Parce que tout le monde semble en boire en ce moment (surtout sur Instagram). Et les instagrameurs et instagrameuses ne se contentent pas de le consommer, ils ne jurent que par lui. Anthony William, le \u00ab gourou am\u00e9ricain \u00bb du jus de c\u00e9leri <\/strong>a commenc\u00e9 \u00e0 en parler il y a des ann\u00e9es. Son livre est un best seller aux Etats Unis<\/a>, il est pour l’instant uniquement disponible en anglais. Ce m\u00e9decin non conventionnel est connu pour ses best sellers aux Etats-Unis et c\u2019est par lui que la \u00ab mode \u00bb du jus de c\u00e9leri est arriv\u00e9e. <\/p>\n\n\n\n

\nPourquoi\nje jus de c\u00e9leri est-il si int\u00e9ressant ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Manger des branches de c\u00e9leri, c\u2019est tr\u00e8s sain, mais ce n\u2019est pas la m\u00eame chose que de boire du jus de c\u00e9leri pur. Lorsque le c\u00e9leri est press\u00e9, ses bienfaits sont plus nombreux. Les effets b\u00e9n\u00e9fiques semblent significatifs pour les personnes qui souffrent de maladies chroniques.<\/strong> En outre, vous pourrez \u00e9galement consommer beaucoup plus de jus de c\u00e9leri que vous ne mangeriez de branches de c\u00e9leri. Le jus de c\u00e9leri augmente et renforce votre bile. Il est important d\u2019avoir une bile qui fonctionne bien pour d\u00e9composer les graisses. La bile joue \u00e9galement un r\u00f4le dans l\u2019\u00e9limination des d\u00e9chets de votre corps. Le jus de c\u00e9leri renforce la bile et aide le foie a \u00e9liminer les substances chimiques, les polluants, les agents pathog\u00e8nes, etc. Tous ces produits qui s\u2019accumulent dans le corps sont \u00e0 l\u2019 origine de nombreux probl\u00e8mes de sant\u00e9 et causent des maladies chroniques. <\/p>\n\n\n\n

En r\u00e9sum\u00e9, les bienfaits du jus de c\u00e9leri<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Les recherches d\u00e9montrent que boire du jus de c\u00e9leri pr\u00e9sente de nombreux avantages pour la sant\u00e9. Le jus de c\u00e9leri branche a de puissants effets anti-inflammatoires, en raison des polyac\u00e9tyl\u00e8nes qu\u2019il contient. Mais l\u2019on trouve dans le c\u00e9leri d\u2019autres composants , qui n\u2019ont pas encore \u00e9t\u00e9 \u00e9tudi\u00e9es, jouent aussi un r\u00f4le.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n \n<\/a>\n\n\n\n\n\n

\n\u00b7Ces\npropri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires peuvent aider \u00e0 combattre le reflux\nacide, les ballonnements, le syndrome du colon irritable, la\nconstipation, l’acn\u00e9, l’ecz\u00e9ma et d’autres probl\u00e8mes\ninflammatoires.<\/p>\n\n\n\n

\u00b7Le\njus de c\u00e9leri est tr\u00e8s riche en vitamine\nK,<\/a>\nil favorise la sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale des os et du c\u0153ur.<\/p>\n\n\n\n

\u00b7En raison des propri\u00e9t\u00e9s diur\u00e9tiques du c\u00e9leri (teneur en eau \u00e9lev\u00e9e) et du fait qu’il contient du magn\u00e9sium, des phtalides et du potassium, le c\u00e9leri peut r\u00e9ellement aider les personnes souffrant d’ hypertension art\u00e9rielle.<\/p>\n\n\n\n

\n\u00b7Il\nest riche en vitamine C, ce qui est essentiel pour votre syst\u00e8me\nimmunitaire.<\/p>\n\n\n\n

\u00b7Le c\u00e9leri contient des flavono\u00efdes bioactifs<\/a> qui aident \u00e0 combattre et \u00e0 pr\u00e9venir les cellules canc\u00e9reuses. Les polyac\u00e9tyl\u00e8nes que contient le c\u00e9leri auraient la capacit\u00e9 d\u2019emp\u00eacher in vitro<\/em> la prolif\u00e9ration de plusieurs types de cellules canc\u00e9reuses<\/strong> humaines. Mais il n\u2019y a pas d\u2019\u00e9tudes \u00e9pid\u00e9miologiques sur ce sujet. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\nComment\nprendre le jus de c\u00e9leri et en quelle quantit\u00e9 ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Ce sont les recommandations du docteur Anthony William qui a \u00e9tudi\u00e9 et test\u00e9 les effets sur le corps humain.<\/p>\n\n\n\n

\n\u00b7\n Chaque matin, buvez environ 450 ml ( un peu moins d\u2019un demi\nlitre donc) \u00e0 jeun. Il faut prendre du jus de c\u00e9leri pur et frais\nsans aucun autre ingr\u00e9dient. Pour r\u00e9aliser ce jus, il faut environ\nun gros bouquet de c\u00e9leri. Le jus de c\u00e9leri est une boisson\nm\u00e9dicinale et non calorique. Vous aurez donc besoin du\npetit-d\u00e9jeuner pour vous permettre de vous alimenter toute la\nmatin\u00e9e. Attendez simplement au moins quinze minutes apr\u00e8s avoir bu\nvotre jus de c\u00e9leri avant de consommer autre chose.<\/p>\n\n\n\n

\u00b7 Si vous souffrez d’une maladie chronique, il faut boire entre 750 ml<\/strong> et 1 litre de jus de c\u00e9leri par jour (toujours selon le Dr Anthony Williams). Vous pouvez tout boire le matin \u00e0 jeun ou le diviser en deux portions. Si vous choisissez de prendre en deux portions de un demi-litre. Vous pouvez boire le premier matin \u00e0 jeun, avant de manger et le second en fin d’apr\u00e8s-midi ou en d\u00e9but de soir\u00e9e, en laissant toujours bien un intervalle de quinze \u00e0 trente minutes avec les repas. <\/p>\n\n\n\n

\n\u00b7\n Si vous \u00eates sensible et que vous avez du mal a boire 450 ml\nde jus de c\u00e8leri au r\u00e9veil, commencez avec une quantit\u00e9 plus\npetite : un verre et puis augmentez la dose au fil des jours. \n<\/p>\n\n\n\n

\u00b7 Achetez du c\u00e9leri bio autant que possible.<\/strong> Si vous utilisez du c\u00e9leri conventionnel, assurez-vous de bien le laver avant d’extraire du jus.<\/p>\n\n\n\n

\u00b7 Il est pr\u00e9f\u00e9rable de faire du jus de c\u00e9leri frais <\/strong>et de le boire imm\u00e9diatement. Si vous ne pouvez pas pr\u00e9parer votre jus de c\u00e9leri juste avant de le consommer, il est important de le boire dans les 24 heures au maximum. Pour conserver de fa\u00e7on optimale le jus, on le place dans un bocal en verre avec un couvercle au r\u00e9frig\u00e9rateur. On peut aussi le congeler et le boire apr\u00e8s d\u00e9cong\u00e9lation (\u00e0 temp\u00e9rature ambiante). Cependant, les propri\u00e9t\u00e9s m\u00e9dicinales puissantes du jus de c\u00e9leri diminuent lorsqu’il est congel\u00e9. Il est donc pr\u00e9f\u00e9rable de le boire frais chaque fois que cela est possible.<\/p>\n\n\n\n

\nATTENTION\nIMPORTANT<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\n Certaines\npersonnes peuvent ressentir un changement dans leurs selles\nlorsqu’elles commencent \u00e0 consommer du jus de c\u00e9leri (oui des\nselles liquides donc). Selon de docteur Williams, les selles molles\ndoivent disparaitre au fur et \u00e0 mesure que le corps gu\u00e9rira.\nNormalement les patients constatent que leurs selles deviennent plus\nr\u00e9guli\u00e8res au bout de quelques temps de traitements.<\/p>\n\n\n\n

Et si je ne supporte pas le go\u00fbt du jus de c\u00e9leri !<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\nOui\non peut ajouter d\u2019autres fruits ou l\u00e9gumes dans son jus de c\u00e9leri.\n Mais les avantages pour la sant\u00e9 ne seront pas tout \u00e0 fait les\nm\u00eames.\nCela n\u2019aura pas tout \u00e0 fait le m\u00eame impact que le jus de c\u00e9leri\npur. Si vous ne supportez pas le go\u00fbt du jus de c\u00e9leri, vous pouvez\najouter un quart de concombre par exemple ou la moiti\u00e9 d’une pomme\nverte. Dans un premier temps cela peut pour vous aider \u00e0 vous\nhabituer au go\u00fbt.<\/p>\n\n\n\n

Comment r\u00e9aliser 450 ml de jus de c\u00e9leri.<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\nAvec\nun extracteur de jus<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

\nApr\u00e8s\navoir lav\u00e9 et coup\u00e9 en gros tron\u00e7ons la t\u00eate de c\u00e9leri, on la\nplace dans l\u2019extracteur de jus\u2026 pas tr\u00e8s compliqu\u00e9 !<\/p>\n\n\n\n

\nAvec\nun mixeur<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

On lave et coupe en tron\u00e7on son c\u00e9leri et on le m\u00e9lange \u00e0 de l\u2019eau. Il faut utiliser un mixeur puissant pour cela. On mixe jusqu\u2019\u00e0 obtenir un jus homog\u00e8ne et ensuite on passe dans une grande passoire (ou un chinois si on est \u00e9quip\u00e9 comme un cuisto pro) en prenant soin de bien \u00e9craser et \u00abs\u00e9cher\u00bb la mati\u00e8re pour obtenir le plus de jus possible. Attention : la quantit\u00e9 d\u2019eau que l\u2019on a ajout\u00e9e pour mixer ne compte pas dans les 450 ml recommand\u00e9s. <\/p>\n\n\n

<\/p>\n

<\/p>\n\n\n<\/p>\n

Photo by\u00a0Jose Soriano<\/a>\u00a0on\u00a0Unsplash<\/a><\/p>\n

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Vous vous demandez quels sont les bienfaits du jus de c\u00e9leri branche sur votre sant\u00e9 ? Est-ce vraiment aussi incroyable que ce que tout le monde le raconte ? On fait le point. 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